Бережная коммуникация и ассертивность

Бережная коммуникация и ассертивность — это про способность говорить о себе, своих чувствах и потребностях спокойно, честно и уверенно, даже в непростых разговорах.

Это важный навык, особенно в сообществах, где мы стремимся к взаимной поддержке и равенству.
⠀
На встрече мы поговорим:
🌟О том, как говорить ясно и с уважением.
🌟О том, как отстаивать свои границы, не нарушая чужие.
🌟О том, как быть в общении не подавляя себя и не причиняя боль другим.
Когда?
📅 4 июля
🕒 17:00 (по времени Беларуси)
📍 Zoom
👤 Ведущая: Оля Ланевская @vola_laniewska — феминистка,
сертифицированная тренерка по самообороне и ассертивности по методу
WenDo.

⠀
📚 Что будет на встрече:
Что такое ассертивность и чем она отличается от агрессии или избегания
Как говорить о сложном, не обесценивая ни себя, ни другого
Как строить диалог, где есть и ясность, и эмпатия
Как бережно говорить “нет” и при этом сохранять контакт
Как развивать внутреннюю устойчивость в общении
⠀
🔐 Безопасность:
Ты можешь участвовать анонимно — без камеры, с псевдонимом.
На встрече будет пространство, где все участники будут услышаны и уважаемы.
⠀
📨 Регистрация по ссылке в био / stories: https://www.instagram.com/prismatica.belarus/
После регистрации ты получишь ссылку на Zoom и все детали.
⠀
Приходи учиться говорить бережно — и уверенно 🌈

Источник

Подписывайтесь на наш Telegram-канал!

ЛГБТК-миграция. Большой путеводитель по переезду в безопасную страну

Смотрите интересные видео на нашем YouTube-канале