Что такое асексуальность и почему вокруг неё столько мифов
Асексуальность остаётся одной из самых малообсуждаемых тем, хотя всё больше людей открыто называют себя частью а-спектра. Вокруг неё по-прежнему много мифов и упрощённых объяснений. Чтобы разобраться, мы поговорили с секс-терапевткой, психологиней и парной терапевткой.
Что важно знать
Асексуальность – это сексуальная идентичность, при которой человек не испытывает сексуального влечения или почти не испытывает его. Это не диагноз и не проблема, которую нужно лечить, а один из вариантов нормы.
При этом асексуальность – это спектр. У разных людей этот опыт проявляется по-разному: кто-то не испытывает влечения совсем, а кто-то сталкивается с ним редко или только при определённых условиях.
Несмотря на это, асексуальные люди до сих пор сталкиваются с непониманием, особенно женщины. Им часто говорят, что «это пройдёт», что они просто «не встретили того самого» или что без секса невозможны близкие отношения. Асексуальность нередко связывают с травмой, гормональными проблемами или страхом близости.
Важно понимать, что асексуальность не означает отсутствие чувств или потребности в любви и эмоциональной близости. Люди из а-спектра могут строить отношения, влюбляться и хотеть партнёрства – их опыт просто отличается от привычных представлений о сексуальности.
Мнение секс-терапевтки
Почему асексуальность до сих пор остаётся невидимой, с какими трудностями сталкиваются асексуальные люди и как социальные нормы влияют на их жизнь – об этом мы поговорили с секс-терапевткой, психологиней и парной терапевткой:
— Насколько асексуальность изучена сегодня? Есть ли дефицит исследований или данных?
Асексуальность начали серьёзно изучать сравнительно недавно, поэтому данных о ней всё ещё мало.
Только в 2010-х годах медицинское сообщество признало, что отсутствие сексуального влечения само по себе не считается дисфункцией
Большая часть исследований по-прежнему сосредоточена на опыте белых цисгендерных людей из США и Европы, поэтому об асексуальных людях из других стран и культур известно гораздо меньше. Кроме того, исследователям сложно находить респондентов вне крупных онлайн-сообществ, из-за чего многие группы остаются почти невидимыми для науки.
— С какими мифами об асексуальных людях вы сталкиваетесь чаще всего? Как можно отвечать людям, которые не воспринимают всерьез твою идентичность и говорят «ты просто не встретила того самого, это пройдет и пр.»?
Самые распространённые мифы об асексуальных людях обычно сводятся к тому, что они “ещё не встретили того самого”, “боятся близости”, “просто делают что-то не так” или что асексуальность связана с травмой, гормонами или неудачным опытом. Часто можно услышать и другое: “секс нужен всем”, “это временно” или “тебе просто нужно попробовать с правильным человеком”.
На такие бестактные вопросы и непрошенные советы нет универсального ответа. Самый простой вариант – напомнить, что это личная жизнь, которая касается только самого человека. Дальше всё зависит от ситуации: иногда хочется спокойно объяснить, что такое асексуальность, а иногда просто обозначить границы.
Помогают и более наглядные сравнения. Например:
“Мне не нужно прыгать с крыши, чтобы понять, что мне не понравится падать”
Или: “Тебе ведь не нужно пробовать секс со своим полом, чтобы понимать, что ты гетеросексуален?”
— С какими формами дискриминации или стигматизации асексуальные люди сталкиваются в повседневной жизни?
Асексуальные люди часто сталкиваются не столько с открытой агрессией, сколько с отрицанием самой их идентичности. Даже внутри ЛГБТК+ сообщества асексуальность остаётся довольно невидимой, поэтому многие чувствуют социальную изоляцию.
Окружающие, а иногда и специалисты, продолжают воспринимать асексуальность как проблему, которую нужно объяснить или “исправить”. Неосведомлённые врачи и психологи могут связывать её с депрессией, гормональными нарушениями или травмой. В результате людям назначают ненужные обследования, лекарства или терапию, хотя сами они не считают своё состояние проблемой.
На асексуальных женщин дополнительно давят гендерные стереотипы. Им приходится доказывать, что отсутствие сексуального влечения не делает их холодными, закрытыми или неспособными к близости. Асексуальные мужчины, в свою очередь, сталкиваются с ожиданием постоянной сексуальной активности, потому что это до сих пор считается частью “нормальной” маскулинности.
Многие асексуальные люди сталкиваются и с давлением в отношениях
Партнёры могут убеждать их, что “правильный” секс всё изменит, или апеллировать к чувству вины: “если любишь – согласишься”. Это нередко приводит к сексу без желания и к тяжёлым психологическим последствиям.
Для женщин открытое заявление о своей асексуальности может быть ещё и вопросом безопасности. Некоторые мужчины воспринимают это как вызов или “игру в недоступность”, что повышает риск сексуализированного насилия.
Есть и более бытовой уровень дискриминации. Например, асексуальные люди, которые живут в партнёрских отношениях без официального брака, часто оказываются лишены юридической защиты и прав, доступных другим парам.
— Как давление социальных норм (обязательность отношений, сексуальности) влияет на психологическое состояние?
Социальное давление очень сильно влияет на психологическое состояние асексуальных людей. Мы до сих пор живём в культуре, где секс и романтические отношения считаются обязательной частью “нормальной” жизни. Из-за этого асексуальные люди часто начинают чувствовать себя “неправильными” или “сломленными”.
Когда человеку постоянно говорят, что секс – это высшее удовольствие или едва ли не основа человеческой природы, отсутствие такого опыта может восприниматься как личный дефект. Это напрямую влияет на самооценку.
Многие асексуальные люди живут в постоянном напряжении
Они ожидают неудобных вопросов, насмешек или попыток “переубедить” их. Некоторым приходится мимикрировать под аллосексуальных людей* – поддерживать разговоры о сексуальности или делать вид, что кто-то им сексуально интересен, – просто чтобы избежать стигмы. Со временем это приводит к эмоциональному выгоранию.
Аллосексуалы — это люди, которые регулярно испытывают классическое сексуальное влечение к другим. Этот термин служит антонимом для асексуалов и охватывает подавляющее большинство населения. К аллосексуалам относятся гетеросексуалы, гомосексуалы, бисексуалы, пансексуалы и все, чья ориентация не входит в асексуальный спектр.
Изоляция и непонимание со стороны окружающих повышают риск депрессии и тревожных расстройств. У многих появляется страх свиданий и новых знакомств, потому что разговор о сексе рано или поздно всё равно возникнет.
Со временем человек может начать верить в навязанные мифы о себе: что он “холодный”, “не умеет любить” или “эгоистичен”. Это может приводить к внутренней эйсфобии и попыткам “исправить” себя.
Отдельная проблема – секс без желания, на который человек соглашается из чувства вины, долга или страха потерять отношения. Такой опыт может быть травматичным и иметь тяжёлые психологические последствия.
Исследования последних лет показывают, что уровень депрессивных симптомов у асексуальных людей выше, чем у гетеросексуальных, а риск суицидальных мыслей связан в том числе с отсутствием принятия и поддержки со стороны общества и специалистов.
— Как асексуальные люди выстраивают близость и отношения? Какие трудности возникают чаще всего?
Здесь всё очень индивидуально. Многое зависит от того, с кем человек строит отношения – с асексуальным партнёром или аллосексуальным, а также от того, испытывает ли он романтическое влечение. При этом близость не ограничивается только романтическими отношениями. Помимо сексуального и романтического влечения существуют ещё платоническое, эстетическое и сенсорное. Если асексуальный человек состоит в отношениях с аллосексуальным партнёром, сложной темой может стать сексуальное взаимодействие. Но асексуальность – это спектр, поэтому и варианты договорённостей могут быть очень разными.
В целом асексуальные люди сталкиваются с теми же трудностями, что и все остальные: поиском взаимопонимания, уважения к границам и эмоциональной близости. Они прежде всего обычные люди. И, как показывает практика, у аллосексуальных людей с отношениями тоже далеко не всегда всё просто.
Разговор об асексуальности – попытка сделать видимой ещё одну идентичность, возможность пересмотреть привычные представления о близости, отношениях и нормальности.
Сегодня асексуальным людям по-прежнему приходится сталкиваться с давлением, чувством вины и постоянной необходимостью объяснять себя другим
Поэтому особенно важно не патологизировать их опыт, а нормализовать его.
Поддержка в таком случае начинается с простых вещей: признания асексуальности как нормы, работы с самопринятием и отказа от идеи “сексуального долга”. Специалисты всё чаще говорят о том, что отношения и интимность могут строиться по-разному, а комфортные договорённости в паре не обязаны соответствовать единственному сценарию. Не менее важны просвещение, разговор о разнообразии влечений и доступ к сообществам, где человек может почувствовать, что он не один.
Беседовала Саша Камко
Подписывайтесь на наш Telegram-канал!
ЛГБТК-миграция. Большой путеводитель по переезду в безопасную страну
