Man’s health: Каких врачей парням нужно посещать регулярно
Вы уже пообещали начать новую жизнь с нового года? Мы знаем, каким должен быть первый шаг!
Согласно данным белорусских статистиков, средняя продолжительность жизни белорусских мужчин составляет 64 года, тогда как женщин – 78. Чувствуете разницу?
Врачи уверяют, что одной из причин более раннего ухода мужчин является разное отношение к своему здоровью — женщины начнают заботится о нем раньше и делают это регулярно. Тогда как для мужчин довольно характерна фраза: «По врачам не хожу! Не люблю это дело».
Ну и зря, отвечаем мы. Халатное отношение к своему здоровью — вовсе не повод для гордости, а вот регулярное прохождение медосмотров — наоборот. Под Новый год люди обычно склонны начинать «новую жизнь» — более правильную, сознательную, здоровую. Чаще всего это остается на уровне намерений, но мы предлагаем сломать шаблон. И начать самого главного — здоровья, а именно: постараться в течение следующих 12 месяцев осуществить полный чек-ап своего организма. Изучите Календарь мужского здоровья, предложенный медицинским центром «Панацея», составьте собственный план медосмотра и приступайте. Как бы ни банально звучало, но болезнь действительно легче (и дешевле!) предупредить, чем лечить.
Молодо-зелено: 19-29 лет
Большинство парней до 30-ти лет относятся к собственному здоровью беззаботно — ничего не болит, все сгибается, вот и ладно. На самом деле даже в этом возрасте необходимо тщательно следить за хроническими заболеваниями, если они есть, а также вести более здоровый образ жизни — в частности, бросить курить или вообще не начинать.
Также в этом возрасте обязательны следующие обследования:
- раз в полгода — самообследование яичек;
- раз в год — анализ крови на сахар, формула крови, анализ мочи;
- обследование на ИППП (частота зависит от сексуальной активности и соблюдения мер безопасности);
- каждые два года — флюорография грудной клетки (для курящих – ежегодно);
- раз в полгода — посещение стоматолога;
- раз в год — посещение окулиста;
- раз в 5 лет — определение уровня холестерина.
Золотая середина: 30-39 лет
Казалось бы: нет еще и сорока — какие проблемы со здоровьем? Тем не менее, снижение выработки главного мужского гормона тестостерона начинается в 27-30 лет. И хотя мужчина чувствует себя еще о-го-го каким здоровым, его репродуктивная функция начинает угасать. Добавим к этому нездоровый образ жизни, стрессы на работе, ухудшение экологии и получим не очень вдохновляющую картину.
Уделите себе внимание и пройдите обязательные обследования:
- раз в полгода — самообследование яичек;
- раз в год — осмотр у кардиолога (электрокардиограмма и измерение артериального давления);
- раз в год — общий и развернутый анализ крови, а также кровь на сахар и анализ мочи;
- обследование на ИППП (частота зависит от сексуальной активности и соблюдения мер безопасности);
- каждые два года — флюорография грудной клетки (для курящих — ежегодно);
- раз в полгода — посещение стоматолога;
- раз в год — посещение окулиста (при сахарном диабете – дважды в год);
- раз в 5 лет — измерение уровня холестерина;
- раз в 5 лет — контроль слуха;
- раз в 5 лет — колоноскопия.
Седина в бороду: 40-49 лет
Пресловутый «бес в ребро» заставляет мужчин этого возраста пускаться в различные эскапады, не всегда безопасные для здоровья. Врачи уверяют, что основную часть пациентов у кабинетов венерологов составляют именно господа «за сорок». И советуют им уделить особое внимание регулярному обследование на ИППП и ВИЧ-инфекцию. А также в целом не пренебрегать здоровыми привычками и визитами к врачам.
Обязательные следующие обследования:
- раз в полгода — самообследование яичек;
- раз в год — анализ крови на ПСА-антиген общий и свободный;
- раз в год — развернутый анализ крови и мочи плюс кровь на сахар;
- раз в год — осмотр заднего прохода/прямой кишки;
- не реже чем раз в год — измерение кровяного давления (если показатели не в норме — раз в месяц);
- обследование на ИППП и ВИЧ-инфекцию (частота зависит от сексуальной активности и соблюдения мер безопасности);
- раз в полгода — посещение стоматолога;
- раз в год — посещение окулиста (при сахарном диабете — дважды в год);
- каждые два года — флюорография грудной клетки (для курящих — ежегодно);
- каждые 3 года — гастроскопия (исследование желудка при помощи тонкого зонда);
- каждые 3-5 лет — контроль слуха (при работе в условиях шумового загрязнения — чаще);
- раз в 5 лет — измерение уровня холестерина в крови (после 45-ти — ежегодно).
Вторая молодость: 50-59 лет
Мужчины этой возрастной категории полны энергии и сил, но им следует проявлять осторожность. Больше движения — это должно стать девизом, чтобы минимизировать разрушительные процессы в простате.
Обязательные обследования:
- раз в полгода — самообследование яичек, в случае обнаружения изменений — наблюдение у уролога, УЗИ, ректоскопия;
- раз в полгода — посещение стоматолога;
- раз в год — исследование крови на ПСА-антиген общий и свободный;
- раз в год — анализ на скрытую кровь в кале;
- обследование на ИППП и ВИЧ-инфекцию (частота зависит от сексуальной активности и соблюдения мер безопасности);
- раз в год — посещение окулиста;
- раз в год — определение уровня сахара и холестерина в крови, морфология крови и СОЭ, анализ мочи;
- раз в год — посещение кардиолога и ЭКГ;
- раз в год — осмотр прямой кишки;
- каждые два года — флюорография грудной клетки (для курящих — ежегодно);
- каждые 2-3 года — контроль уровня слуха;
- каждые 3 года — колоноскопия, гастроскопия, УЗИ брюшной полости;
- раз в 5 лет — определение уровня холестерина.
Золотой возраст: 60+
Мужской климакс — не выдумка врачей. Основная причина обращений к докторам в этом возрасте — атеросклеротические заболевания. Но есть и хорошая новость: язвенной и желчекаменной болезнями мужчины в этом возрасте почти не страдают!
Обязательные обследования:
- раз в полгода — обследование яичек и простаты у специалиста;
- раз в полгода — посещение стоматолога;
- раз в год — исследование крови на ПСА-антиген общий и свободный, определение уровня сахара и холестерина в крови, морфология крови и СОЭ;
- раз в год — анализ мочи;
- раз в год — анализ на скрытую кровь в кале и осмотр прямой кишки;
- раз в год — ЭКГ и консультация кардиолога;
- раз в год — посещение окулиста;
- раз в 1-2 года — гастроскопия;
- каждые два года — флюорография грудной клетки (для курящих – ежегодно);
- каждые 3 года — колоноскопия.
«Встреча» заботится о вашем здоровье!
А начать свой план по прохождению полного обследования вы можете с посещения «Встречи». Наша организация помогает сохранить здоровье мужчинам, наиболее подверженным риску инфицирования ВИЧ и ИППП. Так, в любом из 13 центров «Встречи» вы можете бесплатно и анонимно сделать экспресс-тест на ВИЧ-инфекцию. Если вы по каким-то причинам не хотите посещать наши центры, вы можете заказать набор для самотестирования и сделать тест самостоятельно. Также в городах Минск, Брест, Витебск, Гродно, Гомель, Могилев, Бобруйск, Светлогорск вы можете получить талон-направление на бесплатное обследование на ИППП. И, наконец, вы можете получить направление на консультации доверенных врачей — медицинских специалистов различного профиля (уролог, проктолог, андролог, инфекционист и др.).
Позаботьтесь о своем здоровье — мы поможем!
Подписывайтесь на наш Telegram-канал!
ЛГБТК-миграция. Большой путеводитель по переезду в безопасную страну
