Zoom встреча «Как разобраться в своих эмоциях?»
Как разобраться в своих эмоциях? 6 июня, четверг, 19.00-20.30 по Минску, зовём в Zoom на встречу по психологической устойчивости.
На этом мероприятии мы будем разговаривать о том, как можно описывать свои эмоции и как развить навык их детализации. Какими словами можно говорить про свои эмоции, как их узнавать и как при этом более чутко регулировать своё состояние — все эти вопросы мы затронем вместе с психологиней нашей кризисной службы, Катей.
Мы обсудим, какую роль эмоции играют во взаимодействии между людьми, а ещё разберём несколько частых кейсов в общении:
- как понять, когда и как выражать свои эмоции,
- как не принимать на свой счёт эмоции других,
- как реагировать на пассивную агрессию.
Участие во встрече бесплатное. Для участия нужно зарегистрироваться по ссылке в шапке профиля.
Время в других городах:
18.00-19.30 Варшава
19.00-20.30 Вильнюс
20.00-21.30 Тбилиси
Эту встречу проводит сертифицированная психологиня. Катя работает в подходе терапии принятия и ответственности, она фем и квир френдли специалистка.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал!
ЛГБТК-миграция. Большой путеводитель по переезду в безопасную страну
