Онлайн-группа поддержки для ЛГБТК+ активистов:к
Prismatica.bel начинает новый набор в онлайн-группу психологической поддержки для ЛГБТК+ активистов:к из Беларуси в выгорании (вне зависимости от текущего местоположения).
⠀
Мы хотим создать безопасное пространство для ЛГБТК+ активистов:к, которые сталкиваются с вызовами жизни в условиях выгорания, дискриминации, невидимости, гомофобии (как внешней, так и внутренней), трансфобии, бифобии и другими трудными переживаниями.
На встречах вы сможете:
— поделиться своей историей и получить обратную связь,
— потренироваться поддерживать и валидировать других участников: ц,
— глубже понять свои эмоции и укрепить навыки самоподдержки.
⠀
💡 Примерные, но необязательные темы для группы (группа будет отталкиваться от тех запросов, которые принесут участникс):
⠀
— переживание выгорания в активизме, репрессий и травм;
— осознанием и принятием своей идентичности на разных этапах жизни;
— сложностями балансировки между карьерой, семьей и самореализацией;
— ментально здоровье: тревога, депрессия, работа с внутренней гомофобией и другими психологическими вызовами;
— усилением чувства изоляции в семье, на работе или в кругу друзей;
— сложностями поиска «своих» людей, особенно в условиях враждебной среды;
— переосмыслением жизненных ценностей и поиском своего места,
— отсутствием поддержки со стороны семьи и общества.
⠀
👯♀️ В группу приглашаются ЛГБТК+ люди от 18 лет, готовые делиться своими историями, уважать опыт других участников: ц и работать в атмосфере доверия.
⠀
Также для участникс группы будут предусмотрены по запросу консультации по цифровой и физической безопасности.
Когда: 10 онлайн встреч по четвергам в 18:00 (по Беларуси) с 6 августа (кроме с 27 августа по 3 сентября).
📍 Где: онлайн в Zoom.
⠀
👩⚕️ Ведущая группы: профессиональная психологиня с опытом работы в когнитивно-поведенческой терапии. Она говорит на русском, владеет беларуским и английским, и готова отвечать на любом из этих языков.
Важно:
Группа не является заменой индивидуальной или групповой терапии и/или медикаментозной помощи. Она не подходит для тех, кто находится в остром кризисном состоянии, на грани суицида или в состоянии психоза.
⠀
💃 Количество мест ограничено: до 8 человек. Убедитесь, что у вас есть возможность регулярно участвовать с включенной камерой.
⠀
✉️ Для регистрации вам нужно будет ответить на вопросы о вашем опыте психотерапии и ваших ожиданиях от группы.
🕒 Дедлайн подачи заявок: 1 августа или до набора 8 участников: ц.
Регистрация по ссылке
Подписывайтесь на наш Telegram-канал!
ЛГБТК-миграция. Большой путеводитель по переезду в безопасную страну
