9 важных шагов после окончания гей-отношений

Боль от прекращения романтических гей-отношений может быть долгой и возвращаться в самые неподходящие моменты. После расставания нужно примириться с новой идентичностью: стать «я» после того, как были «мы».

До этого мы представляли одно целое, а с уходом теряем частичку себя. Это и прекрасный дар, и проклятие глубокой любви к другому человеку. Боль – признак того, насколько ты сильно любил.

Вот 9 способов излечиться после расставания:

1. Не думай об отношениях с точки зрения успеха или неудачи

Успешные гей-отношения измеряются не продолжительностью, а тем, насколько хорошими партнерами вы были.

Многие романтические отношения должны прекратиться, и это часто лучше, чем пытаться сохранить то, чего нет.

2. Не оглядывайся

Полностью отпустить – означает оставить отношения как психологически, так и физически. Если после расставания тебе всё еще больно, не ищи парня в социальных сетях. Не трать время, на лайки ему и ничего не значащие комментарии.

Это сравнимо с тем, что ты вставляешь в порез зубочистку и начинаешь её вращать. Поберегите своё психологическое состояние.

3. Переживи эту боль

Ты ранен. Мы не относимся к эмоциональным ранам с тем же уважением, что и к физическим.

Твой начальник лучше поймет особые потребности при сломанной ноге, чем, например, при разбитом сердце.

Но тебе нужно лечение. Оно может заключаться не в медикаментах.

4. Займись собой

Сосредоточься на действительно питательной и целительной деятельности после расставания.

Здоровое питание, достаточное количество сна, физические упражнения и много общения с друзьями.

Забота о себе иногда неправильно понимается и включает в себя действия, которые истощают вас. Не пей алкоголь хотя бы, начиная со второй недели после расставания.

5. Учись на ошибках

Предыдущие гей-отношения становятся той самой школой жизни, которая так необходима любому парню. Правильно сделанные выводы, подмеченные ситуации помогут справиться с аналогичными проблемами в будущем.

Оглядываясь назад на недостатки, мы можем научиться быть лучше в следующий раз.

6. Не поминай лихом своего бывшего и не позволяй друзьям

Бесконечные разговоры о том, какие они дерьмовые, держат тебя в ловушке. Ты всё время возвращаешься в прошлое, когда нужно идти вперёд.

Кроме того, не выплёскивай обиды в социальных сетях. Это не только не излечит после расставания, но и покажет, что ты не можешь справиться со своими обидами.

7. Не уклоняйся от знакомства и секса

Промежуток времени между прошлыми и новыми отношениями – время стать молодым (по крайней мере, душой).

Это может быть целительным и полезным для твоей самооценки. Почувствуй себя желанным.

8. Не сжигай мосты

Может быть, ваша гей-романтика с бывшим вернётся, а может и нет. Но дружба с экс-парнем – это нормально.

Вы поддерживаете и сохраняете не секс, а то, что вы ценили друг в друге. Дружить с бывшими – это признак психологического здоровья и эмоциональной зрелости.

9. Боль от расставания не оправдывает плохое поведение

Не срывайся на близких. С любовью прокладывай себе новый путь, друзья помогут.

Вводи в свою жизнь новых людей и захватывающие вещи, чтобы заменить боль и одиночество.

 

Читай также

Топ-10 препятствий в гей-отношениях. Как преодолеть?

***

5 компонентов идеального профиля для гей-знакомства

***

5 причин, по которым гей-секс уже не тот