Разве гей не имеет права на горе?
Наш герой – Валерий из Беларуси, 35 лет, женат, скрывает свою гомосексуальность, недавно расстался с бойфрендом, очень страдает, но не может открыто горевать. Психолог разбирает его ситуацию.
Бывает так, что человек лишается водительских прав, права голоса, права посещать какое-то заведение, родительских прав, гражданских…
А бывает, что человек лишается права на проявление своих чувств.
Нельзя ему проживать и выражать свои чувства, не имеет он на них права. Должен засунуть их поглубже и даже не сметь показывать, не чувствовать то, что чувствует.
Звучит как-то фантастично и абсурдно. Для многих — да, но не для Валеры.
Обычный беларуский гей
Валера среднестатистический представитель среднего класса, трудится менеджером, опять-таки, среднего звена. У него есть жена, ребенок. И казалось бы, кто может помешать ему чувствовать.
Не было бы у Валеры такой проблемы, если бы он жил аутентичную жизнь — если бы предпочел быть, а не казаться. Но Валера решил, что казаться прилежным семьянином намного проще, удобней, безопасней, чем быть открытым геем на постсоветском пространстве.
В начале все отлично складывалось.
И вообще, а кто не притворяется? — думал Валера. Все играют какие-то социальные роли, пытаются казаться лучше, чем есть. Пускают пыль в глаза. Он же своим притворством никому не вредит, все только выигрывают. У Валеры даже был список за и против такого существования и столбик за жизнь под прикрытием был намного больше.
Все получалось довольно-таки неплохо, тем более что личное счастье в жизни тоже присутствовало. Раз в месяц, минимум на три дня Валера уезжал в «командировку», да и в будние дни случались переработки, а в выходные приходилось выходить на работу из-за срочных отчётов.
Причиной такого «трудоголизма» был Алексей. Мужчины познакомились два года назад, когда Валерий в тумане алкогольного опьянения, после корпоратива, поехал не домой, а в клуб на тематическую вечеринку.
Валера любит вспоминать тот вечер, таким счастливым он был, наверное, первый раз в жизни
В его жизни и раньше были вечеринки, были мужчины, конечно не так много, как хотелось бы, но все же. С Алексеем все было иначе, тогда они поехали к нему. Валера в ту ночь так и не вернулся домой. Жена утром учинила скандал, но то неимоверное счастье, которое накрыло Валеру ничто не могло омрачить.
С тех пор в графике Валеры и появились частые командировки. Семья от этого не страдала, на фоне эйфории в личной жизни возрос и рабочий энтузиазм и, как следствие, рост карьерный и материальный.
Идеальный мир Валерия рухнул, как это обычно и бывает, в мгновенье, одним ничем не примечательным апрельским утром, когда Алексей сказал, что они должны расстаться, что их отношения не имеют будущего, да и в его голове давно роятся мысли о переезде в другую страну. А неделю назад Леше позвонил бывший парень, рассказал о том, как хорошо устроился в Европе и пригласил к себе. Алексей, конечно же, очень благодарен Валере за эти счастливые два года и лучший секс в его жизни, но он должен двигаться дальше и уже принял приглашение бывшего, в субботу он улетает, больше они не увидятся.
Валера знал, что когда-нибудь это произойдет, но эти мысли он предпочитал игнорировать, отгонял их постоянно как назойливых мошек, которые все равно возвращались. Не хотел об этом думать, не желал это представлять. Говорят, что мысли материальны, а он не хотел, чтобы это произошло. Вот и не думал, не предполагал и даже не догадывался о том, что его ждет, какие его захлестнут эмоции, как он будет в них тонуть, а на помощь не позовешь, спасательный круг никто не кинет, руку помощи не протянет — ведь никто не должен знать, никому не скажешь, не поделишься.
Жена видела, что с ним происходит что-то не ладное. Решила, что супруга настиг кризис среднего возраста и уговорила обратиться к психологу. Валере было так плохо, что он не стал даже сопротивляться, он понимал, что сам не справится, подавлять свои чувства уже не было никаких сил.
То, с чем столкнулся Валера, называется бесправное горе.
Бесправное горе
Переживаемое горе, когда утрата не может быть открыто выражена, публично оплакана и не принимается обществом. Само общество и его представления о норме не дают нам явно показывать свою боль в связи с потерей.
Горе становится бесправным в ситуации
■ Бесправных отношений (гомосексуальные пары, любовники и любовницы, бывшие партнеры и т.д.)
■ Бесправной потери. Общество не признает, что некоторые события могут быть утратами. Перинатальные потери, смерти домашних питомцев, утрата части тела, болезни, которые полностью меняют индивидуальность человека или привычный образ жизни и т.д.
■ Бесправного скорбящего. В данной ситуации горюющему отказывают в праве на скорбь (маленькие дети, мигранты, влюбленные подростки, старики в деменции и т.д.)
■ Бесправной смерти. Бывают смерти, которые кажутся нам постыдными или неудобными: суицид, уход от «позорной» болезни, смерть во время секса с проституткой и т.д.
Если вы столкнулись в своей жизни с бесправным горе, то лучшее, что вы можете для себя сделать — это пойти к психологу.
А если нет такой возможности или желания, то
Как помочь себе?
Признать свое горе. Разрешите себе горевать. Даже если вы вынуждены хранить тайну об отношениях с человеком, которого нет больше в вашей жизни, вы не обязаны и внутри себя отрицать свои чувства. Есть потеря — значит вы горюете. Честно скажите самому себе, что сейчас вы переживаете утрату и вы имеете право на нее, кто бы что ни думал.
Проживайте своё горе. Выражайте свои чувства. Не подавляйте и не заталкивайте глубоко-глубоко. Вы можете чувствовать: гнев, печаль, вину, стыд, тоска, злость, боль и т.д.
Дайте чувствам волю.
Если одолевает гнев — выпускайте через крик (можно уехать загород и прокричаться).
Физические способы разрядки хорошо помогают:
— бег, физические нагрузки;
— тряска;
— бокс;
— бросание, набивание мяча и т.д.
Необходимо говорить о своей потере. Лучше всего с психологом, или же с лучшим другом, которому доверяете. Можно поискать группу поддержки для людей, которые проживают подобную историю. Как вариант — пишите. Пишите терапевтические письма, рассказы, но не забывайте уничтожать свои рукописи, если опасаетесь, что их могут прочитать.
Займитесь творчеством — это средство максимального самовыражения.
Рисуйте, лепите, делайте коллажи.
Те, кто занимается каким-то видом творчества, легче и быстрее справляется с кризисными ситуациями
P.S. У Валеры сейчас все хорошо. В терапии мы вернули ему право горевать. Он научился проживать и выражать свои чувства, вернулся интерес к жизни, открылись новые смыслы, он вновь обрел способность планировать свой дальнейший жизненный путь без Алексея, перестроил планы, у него появились новые цели.
А.Аринина, психолог, арт-терапевт
Изображения сгенерированы нейросетью. Промты — Gpress.info
Подписывайтесь на наш Telegram-канал!
ЛГБТК-миграция. Большой путеводитель по переезду в безопасную страну
